С 9 по 15 января Министерство здравоохранения Российской Федерации проводит Неделю продвижения активного образа жизни.
Физическая активность является неотъемлемым элементом сохранения здоровья человека в любом возрасте.
Термин «физическая активность» относится к любым видам движений, в том числе во время отдыха и работы. К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры.
Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике и лечению неинфекционных заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт, сахарный диабет и некоторых видов рака. Она также помогает поддерживать нормальный вес тела, заботиться о психическом здоровье, повышать качество жизни и благополучие. А вот недостаток движений может привести ко многим серьезным заболеваниям!
Ссылка для ознакомления с материалами: https://cloud.mail.ru/public/9mrJ/5WnbAuoda